Jahresgruppe
GFK & Embodiment

Modul 1: Kontakt und Vertrauen

Ziel: Vertrauen aufbauen und Bedürfnisse nachnähren

In diesem Modul geht es darum, tief bei dir selbst und in der Gruppe anzukommen. Durch kleine Zwischenschritte schaffen wir Raum dafür, Selbstvertrauen und Vertrauen untereinander zu stärken. Wir erforschen Anpassungsstrategien, die uns daran hindern, im Kontakt präsent zu sein. Wir gehen einen behutsamen Weg in die Körperwahrnehmung, der es dir ermöglicht, in deinem eigenen Tempo innere Sicherheit und Wohlbefinden im Kontakt mit dir selbst und mit anderen zu entwickeln. Wir laden jederzeit Freiwilligkeit ein und stärken unser Bewusstsein dafür, wann wir Halt brauchen und wann wir Kapazität haben, Halt zu geben. Dadurch wird es möglich, Bedürfnisse auf eine für dich stimmige Weise nachzunähren.

Modul 2: Abgrenzung und Autonomie

Ziel: Sich selbst spüren und Grenzen setzen

In diesem Modul finden wir Wege, mehr in unseren Körper und unsere Kraft zu kommen und Wut als wertvolle Lebensenergie zu nutzen. Wir stärken die Fähigkeit, unsere Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken und gleichzeitig in einem respektvollen Miteinander zu bleiben. Wir erkunden unsere Muster von Anpassung und Abgrenzung in Situationen, in denen unser Gegenüber andere Wünsche hat als wir. Du hast Gelegenheit, anhand eigener Beispiele zu üben, in Konfliktsituationen deinen Körper bewusst wahrzunehmen, damit du deinen Raum spüren und dich gewaltfrei behaupten kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem die unterschiedlichen Bedürfnisse gesehen und anerkannt werden, sodass authentische Verbindung entstehen kann.

Modul 3: Beziehungen und Gemeinschaft

Ziel: Verbindung und Freiheit in Balance bringen

In diesem Modul liegt unser Fokus darauf, wie wir Beziehungen bewusster, einfühlsamer und erfüllender gestalten können. Wir beleuchten, welche Beziehungsmuster der Balance zwischen Verbindung und Autonomie im Wege stehen. Körper-Übungen zur Selbst- und Co-Regulation helfen uns, in Beziehungen präsent zu bleiben, statt in alte Muster von Anpassung oder Rückzug zu verfallen. Indem wir lernen, uns selbst und andere besser zu verstehen, eröffnen sich neue Wege, Konflikte zu lösen und authentische Beziehungen zu gestalten. Gesellschaftlich sind Beziehungen auf Augenhöhe noch eine junge Erscheinung – es braucht deshalb ein kollektives Lernen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für neue, heilsame Gruppenerfahrungen, wodurch Beziehungen mit mehr Zartheit, Tiefe und Freiheit möglich werden.

Modul 4: Vom Reagieren ins Gestalten kommen

Ziel: Eine Vision entwickeln und den Weg frei machen,
unseren Träumen zu folgen

In diesem Modul erforschen wir, was uns daran hindert, unseren Träumen zu folgen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Oft sind es innere Anteile mit ihren eigenen Dynamiken, die uns unbewusst beeinflussen. Hier lernst du, dass du ihnen nicht ausgeliefert bist, sondern mit ihnen in einen bewussten Dialog treten und deine Beziehung zu ihnen aktiv gestalten kannst. Durch gezielte Körperübungen tauchen wir in unsere Lebendigkeit ein und nutzen die Weisheit des Körpers, um herauszufinden, was wir wirklich brauchen. Dabei hast du die Gelegenheit, deine Vision weiterzuentwickeln und konkrete Veränderungen zu erproben. Dieses Modul stärkt deine Selbstwirksamkeit und bietet dir die Grundlage, dein Leben bewusster zu gestalten.

Diese Jahresgruppe bietet dir einen geschützten Raum, um dich selbst tiefer kennenzulernen, alte Muster zu erkennen und neue Wege im Kontakt mit dir und anderen zu erproben. Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung, innerer Erforschung und einer sich nährenden Gemeinschaft entsteht die Möglichkeit, mehr Klarheit, Selbstführung und authentische Beziehungen zu entwickeln.

Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.

Frederik Wahl und Petra Brix sind Therapeuten:innen im Therapiezentrum Curio-Haus und bieten in diesen Räumen Einzeltherapie und Wochenendseminare an.

Deine Anmeldung zur Jahresgruppe
GFK & Embodiment

Die Anmeldung ist geöffnet. Melde dich jetzt an und lerne dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen.

Seminarpreis

EARLY BIRD bis 11. April: 240 Euro/Modul, insgesamt 960 Euro
Regulärer Preis nach 11. April: 280 Euro/Modul, insgesamt 1120 Euro

Wir möchten, dass alle, unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten, teilnehmen können. Wenn der Seminarpreis deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, sprich uns gerne auf eine Ermäßigung an. Auch eine Ratenzahlung ist möglich. Wir finden sicher einen Weg.

Zudem gibt es einen gesponsorten Platz für 800 Euro (unabhängig vom Zeitpunkt der Anmeldung) für eine Person, die den Seminarpreis nicht ganz stemmen kann.

Teilnahme- und Stornierungsbedingungen

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Wenn du aufgrund körperlicher oder seelischer Einschränkungen unsicher bist, ob du teilnehmen kannst, sprich uns gerne vorher an.

Deine Anmeldung ist verbindlich. Wenn wir nichts anderes vereinbart haben, erklärst du dich bereit, den Seminarbeitrag innerhalb von einer Woche zu überweisen. Die Bankverbindung teilen wir dir bei bestätigter Anmeldung per Email mit. Falls wir keine rechtzeitige Zahlung erhalten, behalten wir uns vor, deinen Platz an andere Menschen zu vergeben.

Wenn du doch nicht teilnehmen kannst, sag bitte möglichst rechtzeitig ab, damit andere die Chance haben nachzurücken. Bei Absage innerhalb von 5 Wochen vor dem Seminar fallen 120 Euro Stornierungsgebühr an. Bei kurzfristiger Absage innerhalb 3 Wochen vor dem Seminar fallen 50% der Seminargebühr an und bei Absage innerhalb 1 Woche von dem Seminar oder bei Nicht-Erscheinen wird werden 75% der Seminargebühr als Ausgleich für den entstehenden Aufwand einbehalten bzw. nachgefordert, außer du findest eine Person, die deinen Platz übernimmt.