Klar für dich einstehen
und gleichzeitig in Verbindung bleiben
mit Gewaltfreier Kommunikation & Embodiment
Du kennst das vielleicht:
Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst.
Du passt dich an, um die Verbindung nicht zu verlieren.
Und irgendwann ist da diese Spannung in dir – leise oder laut.
Vielleicht zeigt sie sich als Frust. Als Erschöpfung. Oder als Wut, die entweder plötzlich herausbricht… oder die du gleich wieder weg schiebst oder gegen dich selbst richtest.
Uns wurde oft nicht beigebracht, wie wir gleichzeitig klar und verbunden sein können.
Deshalb wollen wir gemeinsam erkunden, wie wir unsere Bedürfnisse ernst nehmen, unsere Grenzen spüren und uns zeigen, ohne die Verbindung zu verlieren.
Wut ist nicht das Problem – sondern ein Schlüssel
Wut muss nicht zerstörerisch sein.
Wut ist auch eine Kraft, die uns hilft, unsere Wünsche in Kontakt zu bringen.
Wut ist Energie. Eine Bewegung in dir, die sagt:
„Hier stimmt etwas nicht. Hier ist etwas wichtig.“
Wenn du lernst, diese Energie zuzulassen –
ohne sie unkontrolliert auszuleben –
entsteht etwas Neues:
Klarheit. Präsenz. Verbindung auf Augenhöhe.
Ein neuer Umgang mit dir selbst
In diesem 5-tägigen Intensiv-Seminar verbindest du:
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
mit
Embodiment – dem bewussten Spüren deines Körpers
Du lernst:
• deine Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen und anzuerkennen
• Wut als kraftvolle, regulierbare Energie zu nutzen
• Grenzen klar zu setzen
• im Kontakt „aufzutauchen“ – mit dem, was dir wichtig ist
• echt zu werden – in Verbindung mit dir selbst.
• die Basis für sichere und geborgene Beziehungen
Dieses Seminar bietet dir einen geschützten Raum, um dich selbst zu erleben und Neues auszuprobieren. Melde dich jetzt an und lerne, mehr für dich einzustehen und dabei in Verbindung zu bleiben.
Teilnahmevoraussetzungen
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation oder äquivalente Vorkenntnisse.
Wenn du dir unsicher bist, ob deine Vorkenntnisse ausreichend sind, sprich uns gerne an.
Wer dich begleitet
Petra Brix
Ich lebe mit meiner Familie in Hamburg und arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit der "Systemischen Therapie mit der inneren Familie" (IFS) nach Richard C. Schwartz. Am Institut für Gewaltfreie Kommunikation Hamburg biete ich als GFK-Trainerin traumainformierte GFK-Kurse und Weiterbildungen an und arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen.
Frederik Wahl
Ich forsche seit 14 Jahren zur Behandlung von Bindungs- und Entwicklungstraumata durch Embodiment, Bewegung, Hingabe und das sichere Erleben von Gefühlsprozessen. Ich bin ausgebildet in Körperpsychotherapie, Gewaltfreier Kommunikation, Kampfkunst und Contact Improvisation. Außerdem biete ich Seminare für heilsamen Körperkontakt an.
Petra Brix und Frederik Wahl sind Therapeuten:innen im Therapiezentrum Curio-Haus und bieten in diesen Räumen Einzeltherapie und Wochenendseminare an.
Zeiten
Mittwoch 18-21 Uhr
Donnerstag 10-18 Uhr
Freitag 10-18 Uhr
Samstag 10-18 Uhr
Sonntag 10-16 Uhr
Ort
Therapiezentrum Curio-Haus
Rothenbaumchuassee 17
20148 Hamburg
https://maps.app.goo.gl/fqxmvNLtsBwjYNb27
Es ist möglich, in der Praxis zu übernachten (10 Euro p.P./Nacht).
Es gibt eine Dusche und eine kleine Tee-Küche mit Kühlschrank, Mikrowelle und einer Herdplatte. Es gibt Futons, Wolldecken und Kissen.
Kontakt
Wenn du noch Fragen hast, schreib uns gerne eine Email:
kontakt@petrabrix.de
post@frederikwahl.de
Deine Anmeldung zum
Grenzen Setzen Intensiv-Seminar
Die Anmeldung ist geöffnet. Melde dich jetzt an und lerne für dich einzustehen und gleichzeitig in Verbindung zu bleiben.
Seminarpreis
EARLY BIRD bis 26. August: 440 Euro
Regulärer Preis nach 26. August: 490 Euro
Wir möchten, dass alle, unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten, teilnehmen können. Wenn der Seminarpreis deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, sprich uns gerne auf eine Ermäßigung an. Auch eine Ratenzahlung ist möglich. Wir finden sicher einen Weg.
Teilnahme- und Stornierungsbedingungen
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Wenn du aufgrund körperlicher oder seelischer Einschränkungen unsicher bist, ob du teilnehmen kannst, sprich uns gerne vorher an.
Deine Anmeldung ist verbindlich. Wenn wir nichts anderes vereinbart haben, erklärst du dich bereit, den Seminarbeitrag innerhalb von einer Woche zu überweisen. Die Bankverbindung teilen wir dir bei bestätigter Anmeldung per Email mit. Falls wir keine rechtzeitige Zahlung erhalten, behalten wir uns vor, deinen Platz an andere Menschen zu vergeben.
Wenn du doch nicht teilnehmen kannst, sag bitte möglichst rechtzeitig ab, damit andere die Chance haben nachzurücken. Bei Absage bis 2 Wochen vor dem Seminar fallen 50 Euro Stornierungsgebühr an. Bei kurzfristiger Absage innerhalb 2 Wochen vor dem Seminar fallen 50% der Seminargebühr an und bei Absage innerhalb 1 Woche von dem Seminar oder bei Nicht-Erscheinen wird die Seminargebühr als Ausgleich für den entstehenden Aufwand einbehalten bzw. in Rechnung gestellt. Wenn du bei kurzfristiger Absage eine Person findest, die deinen Platz übernimmt, fallen nur die 50 Euro Stonierungsgebühr an.
